Po kelias savaites trukusių žiemos atostogų FK „Vilnius“ auklėtiniai sausio 6 dieną atnaujino treniruočių procesą ir pradėjo ruoštis naujiems 2025 metų iššūkiams. Pirmasis iššūkis futbolininkų laukė jau praėjusį šeštadienį, kai Pilaitės manieže U14, U11 ir U10 komandų nariai atliko fizinio pasirengimo testus.
FK „Vilnius“ auklėtiniai pasitikrino šuolio į aukštį, greičio ir vikrumo savybes, o trenerių Luko Kochanausko ir Airido Sidaravičiaus prižiūrimi vyriausi futbolininkai dar atliko ir specialų ištvermės testą. Futbolo mokyklos techninio direktoriaus Eivino Zagursko teigimu, jaunesniems futbolininkams tai buvo pirma tokio pobūdžio patirtis. „Įprasta, kad tokie testai atliekami su vyresniais žaidėjais, bet mes norėjome pasižiūrėti kokiame lygyje yra ir mūsų U10 bei U11 komandų nariai. Tai bus mūsų atspirties taškas, o prieš antrą čempionato ratą pasidarysime pakartotinus testus ir tada jau galėsime daryti tam tikras išvadas apie mūsų treniruočių metodiką, jos naudą ne tik technikos, taktikos ar psichologijos savybėms, bet ir greičiui bei vikrumui“, – konstatavo E. Zagurskas.
U14 komandos treneris L. Kochanauskas pastebėjo, kad testų metu surinkta informacija leis geriau organizuoti treniruočių procesą. „Manau, kad treneriams labai svarbune tik supažindinti jaunimą su testavimu, bet ir įvertinti jų šuolio, greičio, vikrumo, bei ištvermės savybes. Turėdami visą informaciją galėsime sudaryti treniruočių programas atskirom jaunimo komandom, kad visi futbolininkai nuosekliai gerintų rezultatus, augtų ir tobulėtų. Visi puikiai žinom, kad be pastangų geresnių rezultatų nebus, kita vertus, nėra rezultatų, kurių negalima būtų pagerinti, reikia tik labai norėti ir atkakliai darbuotis“, – samprotavo treneris Lukas.
Kalbėdamas apie pirmuosius testavimo įspūdžius L. Kochanauskas teigė, kad kol kas geriausi rezultatai buvo pademonstruoti ištvermės išbandyme. „Greičio ir vikrumo testų duomenys dar nėra suvesti į sistemą, tad galiu palyginti tik savo grupės ištvermės rezultatus. Šį testą mes darėm ir anksčiau, tad tikrai smagu, jog visi žaidėjai pagerino savo rezultatus ištvermės bėgime. Kalbant apie šuolio savybes, atkreipėme dėmesį į kelis jaunesnius futbolininkus, pas kuriuos net ir vizualiai matėsi gražus, galingas šuolis. Bet nepamirškim, kad visiem tai buvo pirmi testavimai, tad iš tų kelių bandymų daryti kokių nors kategoriškų išvadų tikrai negalima“, – perspėjo treneris L. Kochanauskas.
Su U10 komanda dirbantis E. Zagurskas atskleidė, kad greičio testai išryškino jaunesnių futbolininkų bėgimo technikos problemas. „Greičio testuose tikrinome futbolininkų sprinto savybes 10 ir 30 metrų distancijose. Į rezultatus dar pernelyg nesigiliname, bet iš karto pastebėjome, kad vyrukai turi rimtų bėgimo technikos problemų. Akivaizdu, kad visiems reikia dirbti papildomai ne tik su kamuoliu, bet ir stiprinant savo kūnus. Būtent dėl to jaunesniems futbolininkams sudaromos galimybės kartą per savaitę dalyvauti gimnastikos treniruotėse, o taip pat visus primygtinai raginame papildomai padirbėti ir namuose“, – teigė E. Zagurskas.
Vis dėlto, anot jo, pirmieji testai suteikė ir daug pozityvios informacijos. „Verti pagyrų U14 vyrukai, kurie ištvermės testą atliko antrą kartą ir, lyginant su pirmuoju, visi pasirodė ženkliai geriau. Tai didelis trenerio Luko nuopelnas, tikiuosi žaidėjai supranta, kiek darbo ir pastangų į jų tobulėjimą įdeda treneris, tad atsidėkodami jie ir toliau gerins savo rezultatus. Apskritai, bendras testavimo įspūdis buvo teigiamas, smagu, kad žaidėjai testus atliko su dideliu noru, o ši nauja patirtis suteiks jiems papildomos motyvacijos dar rimčiau dirbti treniruotėse, kad ateityje rezultatai būtų tik geresni. To sieksime visi drauge. Kai jau turėsime visus rezultatus ir jų analizę, parengsime specialius patarimus kiekvienam žaidėjui ir juos pristatysime tėvams. Tokiu būdu galėsime visi drauge judėti į priekį, tobulinti treniruočių metodiką, stebėti žaidėjus, vertinti jų ir mūsų trenerių darbą“, – konstatavo FK „Vilnius“ techninis direktorius E. Zagurskas.
FK Vilnius futbolo mokykla Vilniuje skirta visiems vaikams. Futbolo treniruotės mergaitėms ir berniukams yra bendros, čia gerai jaučiasi visi vaikai.
Copyright © 2024 FK Vilnius. Sprendimas: Adisoft